Prilikom boravka na suncu, prvi korak je korištenje zaštitnih krema s odgovarajućim SPF faktorom. SPF 30 ili više preporučuje se za dulje boravke, a krema se treba nanositi 20–30 minuta prije izlaska na sunce i ponavljati svaka dva do tri sata. Osim kreme, važno je koristiti šešire, sunčane naočale i laganu odjeću koja pokriva kožu. Tako se značajno smanjuje rizik od opeklina i oštećenja kože.
Vrijeme boravka na suncu također igra važnu ulogu. Najopasnije su UV zrake između 10 i 16 sati, kada je intenzitet najsnažniji. Ako je moguće, najbolje je planirati aktivnosti ujutro ili kasnije poslijepodne. Također je važno tražiti sjenu ili koristiti sunčane kišobrane kada je sunce prejako. Ovi jednostavni koraci značajno smanjuju rizik od štetnog utjecaja sunca.
Još jedan važan savjet je redovito praćenje kože. Prvih znakova crvenila, svrbeža ili iritacije ne smije se zanemariti. Također, djeca i osjetljiva koža zahtijevaju dodatnu pažnju i češće nanošenje zaštitne kreme. Siguran boravak na suncu kombinira odgovarajuću zaštitu, vrijeme i promatranje reakcija kože kako bi sunčanje bilo ugodno i bez rizika.